10 tegn på stress

Visste du at 77 % av oss opplever stress daglig?

Stress er en naturlig del av livet, men når det blir for mye, kan det utvikle seg til kronisk stress som skader både kropp og sinn.

Kronisk stress er ikke bare noe som skjer på jobb eller i travle situasjoner – det kan snike seg inn i livet ditt på måter du kanskje ikke engang legger merke til. Men hva er egentlig kronisk stress, og hvordan kan vi identifisere det før det går for langt?

Les videre for å lære hvordan du kan oppdage symptomer på kronisk stress, håndtere det effektivt, og viktigst av alt, hvordan du kan forebygge stress før det blir et alvorlig problem

Stress er en naturlig del av livet, men når det blir for mye, kan det utvikle seg til kronisk stress , som kan ha en alvorlig innvirkning på både helse og velvære. Men hva er egentlig kronisk stress, og hvordan skiller det seg fra vanlig, kortvarig stress?

• Definisjon: Kroni