Difference of aerobic dance and zumba
Jazzercise klepp
Aerobic dance fitness.
Zumba: Hvorfor er det så populært?
4 minutter
Har du noen gang hørt om zumba? Har du prøvd det? Lær mer om denne treningsformen og hvorfor den har blitt så populær!
I denne artikkelen forteller vi deg alt du trenger å vite om “Zumba”: en treningsform som gjør at du kan brenne opptil kalorier på en time.
Men hvorfor er det så populært?
Du har sikkert sett denne treningsformen på plakater på treningsstudioet eller hørt at noen går på denne treningen.
Hva er Zumba og hvorfor er det så populært?
Zumba er en øvelse som kombinerer forskjellige typer dans, som salsa, merengue, mambo, reggaeton, osv.
Klassene er basert på aerobic-koreografier som ikke bare lar deg gå ned i vekt, men også reduserer stress og bedrer balanse og koordinasjon.
- Denne moderne formen for trening har sin opprinnelse fra Colombia, et av de latinamerikanske landene der det er mest populært.
I Zumba-klasser kan du lytte til alle slags rytmer kombinert med hverandre og som samsvarer med